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Mehr Sport, mehr Sex
Freitag, 11.12..2009
Dies ist keine neue Werbe-Kampagne, um die deutschen Männer zu mehr Sport zu überreden, das ist eine festgestellte Tatsache. Der im letzten Jahr in Stuttgart stattgefundene 60. Urologen-Kongress beschäftigte sich mit dem Zusammenspiel von Sport und dem Männerhormon Testosteron und fand erstaunliches heraus: Die richtige Dosis an Sport macht es möglich - mehr Testosteron und damit besseren Sex. Und das schon mit etwas mehr Bewegung oder Ausdauertraining. Das in den Hoden prodozierte Hormon ist unter anderem für die Ausbildung der Geschlechtsorgane, die Behaarung und die Muskelmasse zuständig. Weiterhin wird es in der Urologie eingesetzt, um Alterungserscheinungen zu unterbinden.
Die Forscher ermittelten, dass regelmäßiges Krafttraining oder Ausdauertraining nicht nur für körperliche Fitness sorgt, sondern auch für einen optimalen Testosteronspiegel und somit für mehr Lust und sexuelle Energie. Dabei braucht man das Krafttraining nicht zu übertreiben, Hauptsache man treibt regelmäßig Sport: Alle Ausdauersportarten um die 45 Minuten sind perfekt, um den Hormonhaushalt anzukurbeln und somit auch die Lust am Sex.
